愛撫、手淫、口交和抽插……這簡直是現代情侶在床上消費的性愛套餐。有些可能更糟，性生活極度單調、乏味。即使是崇尚浪漫、性愛自由的法國，根據性學家的統計，也有將近三分之一的情侶幾乎不做愛。
食色，性也。難道真的是性愛失去了吸引力了嗎?仔細看一下，就可以發現是情侶之間忽視了性生活的“創新”，他們不再做什么努力去為性愛保鮮，久而久之，當然食之無味。于是在如今誘惑多多的今天，就有了眾多一夜情、第三者的故事，當男人或女人在自己的愛侶身邊找不到樂趣的時候，就渴望去另外一個人那里尋找激情。誰不希望自己的情愛和性愛惟一而永恒呢，做出點努力吧。看看下面的提示，千萬不要讓性愛大餐變成難以下咽的盒飯，性味蕾需要被激活發達起來。
性蕾天敵之一：缺乏長期的想像力
你們的做愛方式是不是從來沒有變化過，一直以來，都是傳統的正面做愛方式。同樣的速度、節奏和程序，甚至一邊做愛，一邊對著墻想別的事情!趕緊換個花樣，你會發現她爆發出全部的激情和你一起去享受性愛的刺激。
不過，千萬不要笨拙地學三級片的男主角，也不要到性愛商店里狂買一通，這樣只能嚇著她。慢慢來。先從你經常采用的做愛姿勢開始，即使采取最保守的正面姿勢，也可以在她的腰下墊上一個枕頭，這樣你會進入更深，刺激更大。
不妨再試試從她后面進入，你會發現感覺真的不同。多來些花樣吧，循規蹈矩，一成不變，只能讓雙方都沒了興趣。
性蕾天敵之二：床(不管你的床是多么的精美)
最初的幾次總是有妙不可言的意外驚喜。那時，任何地方都是你們享受激情的最佳地點，什么也擋不住你們融為一體的瘋狂念頭。而現在，你可能更習慣于從浴室出來后溜到床上，想盡辦法“勾引”她，希望她也能跟你同樣的熱情……別忘了，這樣的事情最好趁熱打鐵，下次你吻她，感覺她躁動的時候，千萬不要再想著回房間，這樣絕對會破壞節奏。就呆在你們激情迸發的地方吧：客廳、廚房、樓梯臺階、椅子、沙發。任何地方都可以做愛。比如扶手椅：你坐在椅子里，她背對著跨坐在你身上，重心支撐在椅子的扶手上。可以再交換，她坐著，兩腿分開屈起，雙手放在你的臀部上，這樣有助于你的動作。
性蕾天敵之三：雷打不動的時間表
自從你找到最佳的做愛時間以后，就一成不變了。殊不知你的愛人也要強迫自己來適應你。為什么不打破常規，拋開時間的限制呢?
很多男人并不利用早上的勃起，而這個時候睪丸酮要比下午甚至是晚上活躍。多數人會想到時間不夠，白天還有一大堆的事情需要處理……其實，有的時候性生活能起到抗焦慮和興奮的作用。如果你確實擔心時間不夠，可以進行愛撫，口交啊，沒有比如此開始一天更美妙的啦。即便你因為時間不夠，沒有射精，但愿望沒得到滿足會讓你的這種沖動一直保持到晚上。放心，她也不會滿足的。還有什么比這更好的辦法讓兩個人在晚上重溫鴛夢!
性蕾天敵之四：像瑞士表一樣走時精確
不管動作快還是慢，你從沖動到滿足的時間大致是一樣的。通常，女性都希望持續的時間更長些。她們這樣想也許是因為不滿意做愛時程序化的“三步曲”：抽插、高潮、休息，也許是婉轉地表示她還沒有時間去享受……性學專家認為，帶有暴力傾向的性愛在哪里都可能發生，偶爾為之，打破一成不變的做愛方式，增加刺激和新鮮感。對情侶關系不利的是程序化，日常中，短時間做愛并不比長時間效果差，它可以緩解壓力，迅速滿足欲望，重新產生沖動。
當然，不要忽視對女伴陰蒂的刺激，增加其達到高潮的機會。有時女性已經得到充分的享受，并不一定想將做愛進行到底，她可能移開自己的身體，婉轉地表示她不想再要了。