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      秋冬不發(fā)胖的4大秘訣:餐前吃個(gè)橘子

      2014-11-26 17:08:43

      來源:《生命時(shí)報(bào)》

      原標(biāo)題:秋冬不發(fā)胖的4大秘訣:餐前吃個(gè)橘子主菜多吃魚

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        吃肉搭配蘑菇

          吃肉搭配蘑菇。主菜若選擇肉,建議搭配蘑菇。菇類屬于低熱高纖食物,其中所含的多糖能抑制脂肪吸收,促其排出體外。

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