警惕！減肥者每日16時最難熬

　　【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】減肥瘦身是很多女孩追求的目標，而除了正確的減肥方法外，時間對瘦身而言也是一個重要的因素。據(jù)俄羅斯《論據(jù)與事實》報11月5日消息，減肥者最容易被擊垮的時間為每天的16時12分。

　　專家認為，對于減肥者而言最危險的時間為每天的16時12分，因為此時人們通常會忘記要減肥的目標，并且會涌現(xiàn)出無法遏制的、對食物的渴望。

　　這種現(xiàn)象很容易解釋，因為這個時間人的血糖降到最低值。午飯也已經(jīng)過去相當長的時間，人們開始出現(xiàn)饑餓感，但晚飯時間還需等待。那么這一刻，減肥的人們便開始尋覓甜食。

　　面臨這種情況而被擊垮的正在減肥的人當中，只有四分之一承認是自己的意志力過于薄弱。而大部分人則傾向于責(zé)備他人故意用美味佳肴誘惑正在飽受饑餓的人。(實習(xí)編譯：李一峰 審稿：翟潞曼)