4.少吃多餐
少吃多餐是加快新陳代謝的好方法。吃東西的時候，身體中的新陳代謝就會變快。如果MM們時不時地吃點東西，那么身體就會適應這個習慣，新陳代謝也會保持較快的代謝率。可以把一天的食物分成5次來吃。
- 相關閱讀
-
早餐香蕉減肥法大公開讓您一月瘦10斤
原標題：早餐香蕉減肥法大公開 讓您一月瘦10斤 早餐吃什么減肥是許多女性所糾結(jié)的事。下面，愛美網(wǎng)小編為你推薦風靡日本的香蕉早餐減肥方法，并教你如何全天候配合，讓你瘦得更快。一個月下來，成功減重10斤，絕...
-
腰圍決定壽命長短專家教你7個習慣減腰圍
原標題：腰圍決定壽命長短 專家教你7個習慣減腰圍 導讀：一根小小的腰帶，預示著身體的好壞。因為腰圍大，高血壓、心臟病等疾病的風險就會增加，腰帶越長，壽命也就越短。 國民體質(zhì)監(jiān)測公報顯示，近20年來，國人肥胖...
-
減肥警惕：當心！吃這6種食物1天胖2斤
原標題：減肥警惕：當心！吃這6種食物1天胖2斤 第一類：高熱量、密度的食物 一般經(jīng)過油烹調(diào)的食物，會提高60%～100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。原標題：減肥警惕：當心！吃這6種食物1天胖2...
-
胖子分四色減肥方法各不同專家稱顏色劃分有部分道理
原標題：胖子分四色減肥方法各不同 專家稱顏色劃分有部分道理 近日，專家披露，根據(jù)肥胖者的各種癥狀和體征可分為：白、紅、黃、黑四種顏色。除“白胖子”較健康外，其他3種胖子均需醫(yī)學手段干預。這種顏色劃分...
-
美最新研究表明不食用早餐可促進減肥
原標題：美最新研究表明不食用早餐可促進減肥 【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)俄羅斯“消息島”新聞網(wǎng)9月3日消息，美國阿拉巴馬大學的一項研究表明，一頓豐盛的早餐或?qū)е路逝帧? 研究人員邀請309名志愿者參與研究，志愿...
-
睡前半小時美膚效果好
原標題：睡前半小時美膚效果好（不老秘密） 沒有女人不疼惜自己的肌膚，然而對很多上班族來說，嬌嫩的皮膚卻不得不終日忍受電腦的輻射，有時回家還要面對油煙的折磨。其實，每天只要睡前抽出半小時，就能留給肌...
-
強效減肥吃水果十大水果吸光你的油脂
原標題：強效減肥吃水果 十大水果吸光你的油脂 減肥怎么辦，多吃水果可以輕松吸走油脂哦，下面就趕緊和小編一起來看一下吃什么水果可以輕松吸走油脂，輕松瘦身吧。 1、蘋果 蘋果作為水果之王，它的減肥功效自然也不...