生活保健的小竅門很多，有經驗的讀者朋友經常會用一些看似奇怪的，但效果還不錯的辦法來幫助自己的身體保持健康。近期《生命時報》選登了美國《讀者文摘》與英國《每日郵報》整理的一些老外常用的“洋偏方”。記者專門請南京市中西醫結合醫院的養生保健專家，談談我們中國人常用的一些方法，與“洋偏方”進行PK。但是專家指出，無論是“土方子”還是“洋方子”，都應該因人而異，大家應當在醫生的指導下進行輔助治療，而不能取代治療。
1、金銀花掃除雀斑
【洋方】這種療法來自愛爾蘭。挑選一小撮金銀花的葉和花，在水中浸泡一夜，然后敷在有斑處。
【土方】南京市中西醫結合醫院中醫外治法專家徐大成副主任中醫師介紹說，在中醫里，有將白術浸沒于白醋中，密封7天后，取白術擦拭有雀斑的部位。每天堅持使用，日久后雀斑會漸漸變淺甚至消退。用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，斑點就不那么明顯了。
2、蜂蜜治療花粉熱
【洋方】有些花粉會使你過敏，在冬天堅持每天吃一勺這種花粉釀制的蜂蜜，有助于身體對抗花粉過敏，但不要給1歲以下的孩子食用。此療法在英國非常流行。
【土方】南京自然醫學會養生康復專業委員會王城生副教授介紹說，因花粉過敏而引發的過敏性鼻炎稱為花粉熱。其實有個簡單的方法也可以緩解，每天早上起床后用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔跟鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。
3、蘋果醋面包治老繭
【洋方】在蘋果醋中浸泡半片面包，用膠帶將其固定到腳上需要治療的部位，再用保鮮膜包裹，穿上棉襪。第二天早晨，你就會發現雞眼和老繭已不復存在。
【土方】徐大成副主任中醫師介紹說，醋有一定的軟化功效，用蘋果醋是國外的方法，在我國民間治老繭也類似。
4、濕棉襪治療發燒
【洋方】睡覺前，用熱水泡腳，并在冷水中浸泡一雙薄棉襪，擰出來，穿上，然后再套一雙羊毛襪。第二天早晨，濕襪會變得干燥，你的發燒也應該好多了。
【土方】王城生副教授介紹說，高燒患者除藥物治療外，最簡易、有效、安全的降溫方法就是用25%-50%酒精或高度數的白酒擦浴的物理降溫方法。用酒精擦洗患者皮膚時，不僅可刺激高燒患者的皮膚血管擴張，增加皮膚的散熱能力；還由于其具有揮發性，可吸收并帶走大量的熱量，使體溫下降、癥狀緩解。
5、咖啡緩解紅眼
【洋方】冷濃咖啡的酸度類似硼酸，咖啡因可以收縮血管，敷眼后能減少浮腫。
【土方】徐大成副主任中醫師介紹說，黃連5克，研粉，陳細茶一撮，共放入小口容器內，沸水浸泡，加蓋5分鐘后，以水氣熏患眼。
藥液冷卻后，用紗布過濾去渣，用濾液反復洗患眼。黃連能清熱燥濕，瀉火解毒。黃連的主要成分小檗堿有廣譜抗菌及抗炎、鎮痛等作用，對多種細菌毒素有明顯拮抗作用，可抑制致病菌的生長和繁殖，達到消炎作用。
6、芥末治療牙痛
【洋方】在花生醬上抹一層芥末，把有芥末的一面粘在牙齒上。
【土方】取5~10克干花椒，加水沒過干花椒煮3分鐘，放溫后，加入50克白酒，待涼后將花椒水過濾，倒入小瓶內，用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。（中國新聞網）