2010-03-24 14:48:52
來源：健康時報
下班之后，找一家高檔餐廳，聽著浪漫悠揚的音樂、讓昏暗的光線遮掩住臉上的疲憊，再配上美味的大餐，這是時下在白領中較為流行的一種放松方式。
但美國《預防》雜志特別提醒那些喜歡享用浪漫晚餐的人，昏暗的光線可以削弱自我控制能力，讓你放松對自己進食量的關注。它同時還會讓你在餐桌附近長時間駐留，時間越長，你吃的甜品就越多。許多餐廳就是利用這樣的方式，借用黯淡的燭光能夠使你多要一份甜品或者一杯紅酒。
北京大學深圳醫院主管營養師孫丹晶提醒，晚飯少吃是人們防止營養過剩、脂肪囤積的一種健康飲食方式，如果你的自制力較差，最好是遠離光線昏暗的餐廳。
背景音樂也是一個問題。悠揚的音樂，總能讓所有的節奏放慢下來，一頓飯不知不覺中就兩三個小時了，同時你也會吃得更多。
相反，在燈光明亮、音樂輕快的餐廳就餐，人們會發現進食的速度控制得很適中，雖然吃飯的時間不長，但吃得很舒服。其中的道理就是，音樂節奏控制了你的進食速度。
導語：湯唯在我們的印象中總是很淡定，但是絲毫不能遮蓋她的美麗。那是一種宜人淡雅的美麗。不管經歷多少大起大落，都始終如一。湯唯是如何延續美麗神話的呢？讓我們一起來看看吧~ 真正的素顏美人 真正的素...
干燥的春季讓人頭疼，不管敷多少東西在臉上，總覺的肌膚干巴巴的。小細紋都悄悄的跑了出來。做個資深美女，就要謹守正確的保養之道，怎樣才能達到理想的護膚效果呢？生活家小編特別為您搜集來各式的春季保養資訊...
很多人喜歡將黃瓜片敷在臉上，這種“蔬菜面膜”有美容祛斑的作用。其實，喝黃瓜粥效果更好?！ 『笔∠宸械谝蝗嗣襻t院營養師劉新玲稱，用黃瓜片外敷，人體很難充分吸收其營養，而喝黃瓜粥就不一樣...
皮膚松弛下垂、沒彈性、長皺紋……這些都是皮膚衰老的表現，很多人為了延緩衰老，也用盡了各種辦法。據美國《悅己》雜志報道，想要年輕也需要技巧，臉型不同，對策也有所差異?！ ∧樞蛨A潤偏胖的人...
冬季本是皮膚油脂分泌減少的季節，可是不少人的青春痘反倒出現暴發的情況。專家指出，冬季盲目進補會導致內分泌失調，同樣會引發痤瘡。 北京醫院皮膚科副主任醫師謝志宏指出，無論何時出現的痤瘡，主要病因都...
春天來了，臉上也跟著冒出了小疙瘩，踏青回來還出現了一些淡紅色斑疹。用了些抗過敏的護膚品，非但沒有改善，情況還加重了不少。近來，到各大醫院皮膚科求診過敏的患者增多，專家提醒，出現皮膚過敏后，建議到正...
都說運動可以減肥，這可不是絕對的！近日，美國《塑性》雜志就撰文指出，三類運動會讓人越練越"胖"?！ ?.大運動量的運動。如果運動量過大，人體所需的氧氣、營養物質以及代謝產物也就相應增加，這時就要靠心臟...
美女們注意啦，不要以為色斑是懷孕期或者是年紀大的婦女才有，實際上，色斑要長在誰的臉上，并不完全由年齡決定的。無論你是花季少女、妙齡女郎、還是雍容貴婦，都可能受到色斑的傷害。不良的生活習慣會直接導致...
人類是視覺動物，第一次見面的人，90%都會在10秒鐘內對外表作出評判，在4分鐘內對其形成看法。對男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎遠比她的智慧和才能更有吸引力。 近日，美國麻省總醫院的腦專家進行了...