因人而異
針對不同的人群，兒童、成人及老人因體質不同也應采取不同的治療方法。
一般來說，兒童的肺、脾和腎都會偏弱，且身體抵抗力較差。除了要注意保暖，兒童應養成吃早餐的習慣，食用粥、米粉等有米氣的早餐以養脾胃，保持大便通暢，平日可適量食用黑木耳、鮮淮山及鮮百合等食材。建議家長可一周兩次煲南瓜紅棗排骨湯給孩子增強體力。
比起兒童，成人的身體對天氣的適應能力較強，較少有患上傷風感冒的機會。寒冷時節可取南北杏仁、鮮百合、圓肉、茯神、蜜棗、豬展，將所有材料洗凈，加清水煮約一小時即可服用。其中，圓肉補血安神、滋養心脾，百合能滋肺潤燥，茯神有健脾安神的作用，加入南北杏仁可養肺止咳、潤腸通便。
年過四十的人，陰氣自半，隨著年紀漸長，氣血不斷減弱，臟腑機能衰退，免疫力下降，容易患外感。建議應調理脾胃，注重補益。平日可取烏雞、黨參、田七、北沙參、玉竹、無花果，把所有材料洗凈，加清水煮一到兩個小時即可。黨參補益氣血，田七活血化瘀，配合北沙參及玉竹能達到滋補強身的作用。
同時，市面有很多中成藥可供選擇，但在未經中醫診斷，患者就服用中成藥易出現“藥不對癥”的情況；有時患者會同時服用多種中成藥，以致服藥量太大，適得其反。建議咨詢專業醫生或醫師，對癥下藥。