為什么疏通經(jīng)絡(luò)能夠治病呢?
馮崇廉解釋道,關(guān)鍵在于經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用。例如中醫(yī)針灸治療時(shí),針對(duì)血壓高、血壓低可能會(huì)扎同一個(gè)穴位,就是這個(gè)道理。經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行有自我調(diào)節(jié)的功能,通暢了經(jīng)絡(luò),類(lèi)似河水滿(mǎn)了可以自動(dòng)放掉一些,河水不足就自動(dòng)補(bǔ)充一些。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到“流水不腐,戶(hù)樞不朽”——水流動(dòng)起來(lái)就不容易發(fā)臭,門(mén)轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)就不容易腐朽,意味著經(jīng)絡(luò)要保持通暢。經(jīng)絡(luò)不通暢,疾病就隨之而來(lái),而經(jīng)絡(luò)運(yùn)行起來(lái),失調(diào)的地方自然可以得到調(diào)節(jié)。打坐、運(yùn)氣功治療疾病也是這個(gè)道理。
同理,泡腳的作用是讓局部循環(huán)得到改善,有助經(jīng)絡(luò)通暢,調(diào)節(jié)人體平衡,就可以達(dá)到治病、防病的目的。而中醫(yī)養(yǎng)生講究順應(yīng)自然,大自然有“春生夏長(zhǎng)秋收冬藏”的特點(diǎn),因此,“春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰”就是養(yǎng)生的一大法則。春季需要養(yǎng)陽(yáng)、夏季需要降暑,泡腳讓經(jīng)絡(luò)運(yùn)行起來(lái),自然可以調(diào)節(jié)人體,實(shí)現(xiàn)不同季節(jié)的養(yǎng)生目的。
睡眠不好,最好泡到三陰交的高度
“中醫(yī)泡腳有五輸穴的觀點(diǎn)。”馮崇廉說(shuō),所謂五輸穴是指井、滎、輸、經(jīng)、合,是十二經(jīng)脈各經(jīng)分布于肘膝關(guān)節(jié)以下的五個(gè)重要腧穴。一般來(lái)說(shuō),通常泡腳可以泡到“井、滎、輸”,而最高的“合”超過(guò)了足三里部分,到達(dá)膝關(guān)節(jié)附近。
根據(jù)這一理論,泡腳的目的不同,浸泡的高度也應(yīng)當(dāng)有所不同。如果要保健到足三里,則需要泡到接近膝蓋的高度,如果想調(diào)節(jié)睡眠,則可以泡到三陰交的高度。沒(méi)有特殊目的的話(huà),則一般泡到腳踝左右的高度即可。