本報訊 昨天的杭州又下了一天的雨，在這樣的梅雨天氣里，許多人會受到胃腸道疾病、皮膚病、關節病的困擾，但這樣的天氣還是抑郁癥的溫床。
記者來到杭州市第七人民醫院采訪，許多醫生說：“從上個禮拜開始，一天問診的病人是前一陣的一倍。”
“這樣的天氣里，人也懶得動，有些人本身對太陽比較敏感，陽光照射少了，也是抑郁癥的因素。”王征副主任醫師解釋道，最典型的就是她的一位患者，是一位患有關節炎的大媽，梅雨天不能出去鍛煉了，關節炎也犯了，整天在家休息的她心情一直很低落，結果抑郁找上了她。
有說菜花黃，精神狂，那是指精神分裂癥病人；而在梅雨天，最易復發的是抑郁癥患者。
35歲的劉女士這些日子天天往杭州市第七人民醫院跑。劉女士是一個白領，在單位里做管理工作，工作壓力不小，幾年前生完孩子之后，她就因為產后抑郁在醫院里接受過治療。雖然治好了，但去年梅雨季節，她又復發，最后治療后，病情隨著出梅而好轉。誰知今年，她又一次成了這個科室的常客。
“每天濕噠噠的，心情就是陰沉沉的。”劉女士說起天氣會無緣無故地掉眼淚。因為很難集中精力在手頭的工作，同事看著她陰沉沉的臉，也都有意無意避得遠遠的。
抑郁癥怎么預防？王醫生支招：一是減輕工作壓力，多與別人聊天，qq、微信都可以；二是多運動，戶外鍛煉少了，就在家里做做平板支撐、跳跳繩。
對好心情而言最忌什么？
一忌 盲目節食減肥。抑郁的情緒和人腦中分泌的一種氨有關，分泌得少了，就不能抑制住抑郁情緒，而要讓大腦產生這樣的氨，就得多補充蛋白質。
二忌 熬夜吃辛辣飲食。多吃雞蛋、牛奶、黃花魚、瘦肉，能抗抑郁呢。 本報記者 張苗
本報通訊員 徐康