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      眼睛常對電腦 多看遠(yuǎn)方多吃水果

      眼睛常對電腦 多看遠(yuǎn)方多吃水果

      2014-05-27 10:18:00

      來源:華西都市報(bào)

      瀘州坐診專家
        瀘州愛瑞眼科醫(yī)院副主任醫(yī)師,住院部主任梅芳:畢業(yè)于川北醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,曾先后在成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院眼科、西南醫(yī)院眼科工作和學(xué)習(xí)。從事眼科工作20余年,對眼科各種常見病、多發(fā)病的診治積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長白內(nèi)障超聲乳化術(shù)的手術(shù)治療,已完成白內(nèi)障超聲乳化及人工晶體植入術(shù)上萬例。
        吳小姐:男朋友有點(diǎn)斜視,我父母反對我們結(jié)婚,擔(dān)心孩子會(huì)遺傳到斜視。請問,斜視會(huì)遺傳嗎?
        梅芳:從臨床觀察和應(yīng)用雙生子遺傳研究,得出結(jié)論——斜視有一定的遺傳傾向,但外傷性的斜視不遺傳。斜視的原因有很多,眼外肌發(fā)育異常,屈光不正,屈光參差,調(diào)節(jié)集合比例失調(diào)等因素,都會(huì)引發(fā)斜視。
        另外,斜視不只和父母的遺傳有關(guān),也和環(huán)境因素有關(guān)系。即使是有遺傳,那么遺傳給下一代的幾率也低,大概是百分之六左右。大多數(shù)都可以通過斜視手術(shù)進(jìn)行治療。
        曹先生:我的工作每天都對著電腦至少8個(gè)小時(shí),我應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛?
        梅芳:根據(jù)你的情況,可以注意以下幾方面:保持睡眠充足,不熬夜;調(diào)整熒光屏距離位置,建議距離為50-70厘米;切忌“目不轉(zhuǎn)睛”,經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間,避免淚液蒸發(fā),可以有效地保護(hù)眼睛;避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦,注意中間休息,通常連續(xù)操作1小時(shí),休息5—10分鐘,休息時(shí)可以多看遠(yuǎn)處,多吃水果,特別是柑桔類水果,枸杞菊花茶清肝明目,適合電腦一族飲用;不要吹太久的空調(diào),避免座位上有氣流吹過,影響濕度。并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。
        李先生:我20歲,近視8年了有300度,想做近視手術(shù),但是擔(dān)心幾年后會(huì)有反彈而再次近視?
        梅芳:根據(jù)你的情況,可以采用準(zhǔn)分子激光手術(shù),它是通過對角膜進(jìn)行精密控制的切削,改變角膜曲度,達(dá)到矯正屈光系統(tǒng)的目的。
        角膜分為五層:上皮層、前彈力層、基質(zhì)層、后彈力層、內(nèi)皮細(xì)胞層,我們做激光手術(shù)就是在基質(zhì)層上做的,基質(zhì)層再生能力很弱,所以不易反彈。視力反彈的幾率是千分之五,主要是針對高度近視、角膜薄、度數(shù)未穩(wěn)定的容易反彈。所以,手術(shù)時(shí),必須先進(jìn)行眼睛檢查。

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