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      男性秋季養生的十五個小竅門

      男性秋季養生的十五個小竅門

      2011-08-23 09:27:33

        9、呼吸新鮮空氣

        新鮮空氣可以幫助血液暢行,促進肺活量和循環系統,是煥發精神活力和促進免疫系統的妙方。所以秋季要每天早晚半小時開窗通風,或經常到室外走走。

        讓呼吸道黏膜接受一些冷空氣的刺激,也是對呼吸道抗病能力的鍛煉,可以提高免疫力。

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