2010-04-27 15:37:42
來源：北京青年報
一項新的研究顯示，多食用橄欖油、堅果類、魚類、鳥禽肉類，以及某些水果和蔬菜，可能會有效預(yù)防老年癡呆癥。研究人員發(fā)現(xiàn)，如果特別攝取對大腦健康有益的營養(yǎng)成分，患老年癡呆癥的概率就會比正常人低40%。紐約哥倫比亞大學(xué)的研究人員對年齡為65歲以上的、2148位健康人進行了研究。
他們要提供每天的飲食清單，每隔1年半接受1次老年癡呆癥測試，平均跟蹤4年。其中253人在研究期間患了老年癡呆癥。研究結(jié)果顯示，不易患此病者往往攝取了較多的用橄欖油調(diào)制的沙拉醬、堅果類、魚類、番茄、禽鳥肉類、十字花科蔬菜、水果以及深色多葉的綠色蔬菜；他們較少吃紅肉、動物內(nèi)臟或高脂乳制品。
研究人員說，這種飲食習(xí)慣之所以能發(fā)揮功效可能有兩個方面。一方面由于這些食物對心血管有益，因此能預(yù)防腦中風(fēng)，使老年癡呆癥不易發(fā)生；另一方面，也許是食物里的營養(yǎng)成分，像不飽和脂肪酸Omega-3、抗氧化劑和葉酸等直接對大腦產(chǎn)生了保護作用。
英國一項最新研究說，婦女懷孕期間如果缺少維生素和其他一些微量營養(yǎng)素，新生兒體重過輕的風(fēng)險會較大，研究還顯示，補充這些微量營養(yǎng)素對孕婦自己的身體也有好處。 英國大腦化學(xué)和人體營養(yǎng)研究所等機構(gòu)研究人...
與走路快的人相比，走路速度慢的老年人死于心臟病的幾率將升高3倍。以往已有資料顯示，步行速度的快慢與跌倒、殘疾等有關(guān)，而新的研究表明，走路慢還會顯著增加罹患心臟病和中風(fēng)的危險。 來自法國居里大學(xué)的研...
知足常樂、婚姻和諧能有助于所有的男性延長自己的壽命。芬蘭杜庫大學(xué)的赫利霍卡納博士認(rèn)為，女性應(yīng)對壓力和不滿的能力強于男性，例如那些婚姻不和諧或?qū)ι畈粷M意的男性，往往有可能借酒消愁或是通過吸煙來緩解...
據(jù)英國《每日電訊報》報道，意大利研究人員發(fā)現(xiàn)，喝酒會損傷細胞，導(dǎo)致人體未老先衰并且誘發(fā)癌癥。 意大利米蘭大學(xué)的安德烈亞?巴卡雷利領(lǐng)導(dǎo)了這項研究，他們發(fā)現(xiàn)，喝酒會給端粒造成壓力和炎癥，讓端粒像鞋帶一...
臨床實踐和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，夏季的高溫、悶濕、雷雨、大風(fēng)、天氣驟變，常會誘發(fā)或加重頭痛，而與氣候有關(guān)的夏季飲食和睡眠，也常常直接導(dǎo)致頭痛。因此夏季是頭痛癥的多發(fā)季節(jié)。 “冰淇淋頭痛癥”...
一、什么是流感？ 流行性感冒（簡稱流感）是由流行性感冒病毒（簡稱流感病毒）引起的急性呼吸道傳染病，臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有腸胃不適，早期與傳染性非典型肺炎的鑒別診...