2010-03-31 10:31:18
來源：《當代健康報》
當你感到疲倦時，不妨留意一下身邊的東西，它們很多都是天然的“按摩器”。
硬幣———背部刮痧器用一枚清潔的硬幣由上到下進行刮拭，至皮膚潮紅發熱，出現散在紅紫色淤點，也就是出“痧”，意味著“邪出毒盡”。這樣做可促進局部血液循環，消除肌肉緊張、痙攣的狀態，解除疲倦。對于感冒初起及頸、腰部疼痛的人，可先在背部涂抹少許食用油，或用溫水作為潤滑劑，用一枚清潔的硬幣沿脊柱正中、脊柱兩側由上到下進行刮拭，至出痧為止。
米粒———耳穴按摩器如經常感到眼睛酸困不適，可用一小片膠布將米粒貼在耳垂中央的“眼”穴。建議每晚先用米粒按摩“眼”穴2～3分鐘后，再用膠布貼敷固定，第二天早晨重復按摩后取下即可。
圓珠筆———點按足三里穴每天抽空用筆桿的鈍頭按壓足三里穴2～3分鐘，可強身健體、延緩衰老。（北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院針灸科博士 廖巖）
新華網北京３月２４日專電（記者朱立毅）有家長認為，隨著年齡增長，孩子多動癥的癥狀會逐漸消失，但目前的研究否定了這一點。北京大學精神衛生研究所兒童精神病學研究室王玉鳳教授日前表示，如果不達到臨床治愈...
選擇狗糧 現在的狗狗非常幸福，有各種各樣的狗糧可以選擇，市面上的狗糧分為袋裝的干狗糧和罐頭裝的含肉量較多的狗糧。 干狗糧由各種原材料制成，營養成分穩定而且平均。罐頭狗糧主要由肉類制成，狗狗比較...
隨著天氣濕度的增加，到醫院皮膚科就診的手足癬患者也開始明顯增多。醫生發現，來就診的患者中有相當一部分人認為“腳氣”是小毛病，不影響日常生活，而沒有給予足夠的重視，其實這種觀念是要不得的。...
時下，有相當一部分主人對寵物的關心無微不至，甚至與它們同吃同睡。殊不知，這極有可能引發疾病。來自衛生部門的最新統計顯示，由寵物引發的疾病今年比去年同期上升了2個百分點。專家提醒市民，科學地飼養寵物，...
隨著夏日的到來，身體出汗的情況會越來越多。而汗多，常常在社交場合造成尷尬。比如握手時，給對方一種濕乎乎的感覺；腋下、前胸、后背的衣服溻濕，造成衣冠不整；假如應酬需去一個日式餐廳，脫去鞋后的雙腳散發...
眼下，市場上橙子隨處可見。對于心腦血管病患者來說，多吃些橙子有降血壓、降血脂和軟化血管的作用。 橙子含有豐富的維生素及檸檬酸、蘋果酸、果膠、類黃酮等成分。其中，果膠能幫助盡快排泄脂類及膽固醇，并...
在一般情況下，腦血管病患者的飲食與營養的要求應注意以下幾點： 一、飲食要有節制。腦血管病人一般體型肥胖的比較多，再加上病人活動量少，因此，要適當控制飲食中的總熱量。每頓飯菜以八、九成飽為宜，切忌...
最近研究發現，作為調味品的桂皮可降血糖，起到防治糖尿病的作用。 研究者讓２型糖尿病患者每天食用1~6克桂皮，40天后他們的空腹血糖、膽固醇和甘油三酯都有明顯降低。這是因為桂皮能夠重新激活脂肪細胞對胰島...
早春時節，冠心病患者不妨自己調配一杯“安心茶”。 丹參山楂茶有安神鎮靜、活血止痛的功效，適用于治療心血虛、頭昏目眩、失眠健忘、記憶力下降、胸部刺痛、舌質紫暗、脈象沉澀等癥。高血壓、心臟...
日前，有關專家就群眾健身活動指出，高血壓患者不宜扭秧歌，一些冠心病、腦動脈硬化、腎炎和糖尿病患者也應十分注意選擇運動項目。 據專家介紹，扭秧歌這種群眾性的文體活動，鼓點節奏相對快而有力，易使人情...