(2012-1-1浙江人民出版社出版)
好書推薦：《茶包小偏方喝出大健康》，題材：健康養生
適用人群：喜歡沖飲的所有人。
撰寫原則： 方便、安全、省錢、見效
部分茶包的功能：春夏秋冬保健、加班熬夜、促進睡眠、醒酒、祛除青春痘、各種體質的減肥、通便、小兒消積食、慢性咳嗽的調理、明目護眼、止瀉、調理痔瘡、補腎、痛經、更年期調理等。
茶包小偏方的取材：蘋果、紅棗、枸杞、姜、梨、檸檬、桂花、山楂、月季、玫瑰、葡萄干、西瓜、香菜、絲瓜、蓮子心、芹菜根、松針、核桃、桂圓、黃芪、冬瓜、魚腥草、醋、菊花、羅漢果、陳皮、烏梅、荷葉等。
作者介紹
陳允斌為中央電視臺、湖南衛視、中國教育臺、星空衛視、廣東衛視、陜西衛視、河南衛視、湖北衛視、青海衛視、北京電視臺、湖北電視臺、河北電視臺、天津電視臺、杭州電視臺、深圳電視臺、北京人民廣播電視臺、山東電視臺、廣東電臺、騰訊女性頻道等媒體節目擔任特邀嘉賓，普及簡便、自然、低廉的飲食健康之道。
陳允斌，女，高級公共營養師，中華傳統健康飲食的推廣者。陳允斌致力于倡導家常便飯保健康的理念，宣傳環保、節約的生活態度，并將祖傳的飲食保健偏方無償公開。所著健康飲食暢銷書系列《回家吃飯的智慧》推出后榮登當當網圖書暢銷榜第一名。（新書庫）