本網(wǎng)訊 8月8日是第4個“全民健身日”，丹鳳縣公安局民警以“全警健步走”活動拉開了慶祝的序幕。 8月1日上午，在美麗的丹江濕地公園，民警們沿著江北大道，健步如飛，愉快交談，四公里的健步運動讓大家親身體會了簡單運動、健康快樂的大眾體育運動理念，增強了民警參與鍛煉、健康生活的熱情。
2012-08-02 09:47:56
本網(wǎng)訊 8月8日是第4個“全民健身日”，丹鳳縣公安局民警以“全警健步走”活動拉開了慶祝的序幕。 8月1日上午，在美麗的丹江濕地公園，民警們沿著江北大道，健步如飛，愉快交談，四公里的健步運動讓大家親身體會了簡單運動、健康快樂的大眾體育運動理念，增強了民警參與鍛煉、健康生活的熱情。
事實上，“男人生來就是運動的好手”，北京市職工體育運動技術(shù)學(xué)院牛映雪副教授說，“過了五十歲的中年男士可以玩玩球類運動，鍛煉全身還能減壓。” 柔力球練全身 說起柔力球，溫家寶...
1、慢慢地向前點頭：盡量使下顎靠近胸部，感覺背部的肌肉盡可能地伸展，然后緩緩仰頭，直到喉部的肌肉緊繃。這套動作重復(fù)5次。 2、柔和而有力地向右轉(zhuǎn)動頭部：保持肩部不動。看身后的某個目標，保持5秒后轉(zhuǎn)回...
電動跑步機是一種很好的有氧運動器材，它可以有效地提高心肺功能，對促進心血管系統(tǒng)功能也有相當大的作用。急走和慢跑這兩種最佳的鍛煉方法在跑步機上都能實現(xiàn)，減脂作用也很明顯。 健身車是一種老少皆益的有...
近日，媒體頻頻曝出在高速路上發(fā)生的車禍，隨意變線且不打燈的車輛、前車丟下的垃圾、“從天而降”的不明物體……都成為高速路車禍“殺手”。作為車主，要通過對細節(jié)的把握，最...
本網(wǎng)訊 (李紅)“太感謝你們了，政府給我們提供了舒適的健身環(huán)境，讓我們在健身的同時感受到了健康帶給我們的快樂，感受到了黨和政府的溫暖。”這是丹鳳冠山舞場家友寫給丹鳳縣委、縣政府的一封感謝信中...
本網(wǎng)訊 （任義森 李相承）富裕起來的柞水縣柴莊鎮(zhèn)人越來越注重健身運動，每天早晚文化大院里健身的身影絡(luò)繹不絕。圖為棗樹坪街的村民帶著小孩在文化大院內(nèi)健身器材上鍛煉。...
鄭伊健即將于8月24日-26日在紅館舉辦“Light and Shadow光和影”演唱會。在2009年到2012年短短四年間，這已是他第三度在紅館臺上開個唱。他原定于今年紅館演唱會僅開兩場，但由于內(nèi)部優(yōu)先訂購早已爆滿...
核心提示：運動時穿什么內(nèi)褲最好？也許你覺得這個問題很多余，也許你覺得一條運動型內(nèi)褲就足夠了，那么，就來看看本文吧，這種觀念絕對大錯特錯…… 內(nèi)褲的選擇，往往直接影響生殖健康，尤其對男...
本網(wǎng)訊 （ 李紅）“太感謝你們了，政府給我們提供了亮麗舒適的健身環(huán)境，讓我們大家在健身的同時感受到了健康帶給我們的快樂，感受到了黨和政府的溫暖。”這是丹鳳冠山舞場家友寫給丹鳳縣委、縣政府的...
上班族下班應(yīng)該怎樣進行健身呢? 現(xiàn)在的白領(lǐng)們體質(zhì)普遍較虛弱，經(jīng)常易患流感，肩頸頭痛等癥，而且由于身體“動感”不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行“集會”，造成他們下腹部隆起。...