美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生等家務(wù)活有助降低老年人包括８０歲以上人群罹患阿爾茨海默氏癥（早老性癡呆）的幾率。
家務(wù)健腦
拉什大學(xué)醫(yī)療中心阿倫·布克曼帶領(lǐng)研究小組征募７１６名志愿者，平均年齡８２歲。研究人員要求志愿者佩戴一個(gè)小型儀器以監(jiān)控日常活動(dòng)，還對(duì)他們進(jìn)行認(rèn)知水平測(cè)試，評(píng)估記憶力和思維能力。
大約３年后，７１名志愿者患上阿爾茨海默氏癥。研究人員發(fā)現(xiàn)，日常活動(dòng)最少的志愿者罹患癡呆癥的幾率是日常活動(dòng)最多志愿者的兩倍多。
英國(guó)《每日郵報(bào)》１９日援引布克曼的話報(bào)道：“我們的研究結(jié)果顯示，所有身體活動(dòng)，包括健身、做飯、洗衣、洗碗、打掃衛(wèi)生等活動(dòng)都與阿爾茨海默氏癥風(fēng)險(xiǎn)降低存在關(guān)聯(lián)。”
布克曼說(shuō)，這項(xiàng)結(jié)果為鼓勵(lì)人們參加各種形式的身體活動(dòng)提供了醫(yī)學(xué)依據(jù)，即便是那些無(wú)法參與正規(guī)鍛煉的高齡人群也能從更積極的生活方式中受益。
多動(dòng)有益
這項(xiàng)研究結(jié)果由美國(guó)《神經(jīng)病學(xué)》雜志發(fā)表。
英國(guó)阿爾茨海默氏癥協(xié)會(huì)研究部門負(fù)責(zé)人安妮·科比特說(shuō)：“經(jīng)明確確認(rèn)，日常身體活動(dòng)是降低罹患癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)的有效方式之一，風(fēng)險(xiǎn)最多可降低４５％。”
科比特說(shuō)：“這項(xiàng)研究又增一項(xiàng)證據(jù)，顯示做飯、打掃衛(wèi)生等簡(jiǎn)單活動(dòng)也可起到作用。”
她說(shuō)，６５歲以上人群中，三分之一死于癡呆癥，“但這項(xiàng)研究顯示，你可以做一些事情降低風(fēng)險(xiǎn)”。
科比特還建議，保持正常體重，戒煙，采用地中海式飲食，多吃富含抗氧化成分的食物和魚，“一杯紅葡萄酒可能也有幫助”。
結(jié)果“靠譜”
慈善機(jī)構(gòu)“英國(guó)阿爾茨海默氏癥研究所”負(fù)責(zé)研究的西蒙·里德利博士說(shuō)，先前一些研究顯示，中年時(shí)期鍛煉有助減少阿爾茨海默氏癥罹患風(fēng)險(xiǎn)，“這項(xiàng)研究有所補(bǔ)充，顯示諸如做家務(wù)、玩紙牌等日常身體活動(dòng)可能有益老年人”。
里德利認(rèn)為，布克曼這項(xiàng)研究的有力之處在于借助小型儀器監(jiān)控身體活動(dòng)，而非通過(guò)自我報(bào)告式的調(diào)查問(wèn)卷，后者往往不可靠。
他說(shuō)：“這項(xiàng)研究突顯了身體活動(dòng)與認(rèn)知水平下降之間的關(guān)聯(lián)，需要進(jìn)一步研究，深入挖掘這兩者關(guān)系。”(新華網(wǎng))