1、新生兒：孩子是天生的游泳健將，將新生兒突然放入水中時(shí)，他一點(diǎn)也不害怕，在水里照樣非常自然的睜開(kāi)眼睛，還能在水面上自己浮游。
2、滿(mǎn)月的嬰兒：此時(shí)的嬰兒，如果經(jīng)兒科和神經(jīng)科醫(yī)生檢查身心情況良好，就可以游泳。開(kāi)始可以在洗澡盆里，第一次水溫最好在36～37℃，以后可以逐漸降低到29～30℃。每次練習(xí)5～40分鐘，時(shí)間逐漸延長(zhǎng)。游泳前應(yīng)給孩子做按摩或體操。
3、半歲后的孩子：在母親的保護(hù)或輔助下，嬰兒可以漂浮或潛水。經(jīng)過(guò)在家鍛煉一段時(shí)間，半歲后就可以由大人帶到游泳池鍛煉。要使嬰兒游泳能力在一生中保持下去，這種訓(xùn)練要繼續(xù)2～3年。
在嬰兒游泳訓(xùn)練的過(guò)程中，如果中斷了一兩個(gè)月，他可能就會(huì)喪失已經(jīng)獲得的能力。逐漸延長(zhǎng)嬰兒在水中潛的次數(shù)，是嬰兒游泳鍛煉成功的基本條件。
嬰兒時(shí)期是人一生中身體生長(zhǎng)旺盛的黃金時(shí)期，學(xué)習(xí)游泳對(duì)他的身體和智力發(fā)育都有好處。