五成“新媽媽”出現(xiàn)心理問題
隨著生活壓力增大，抑郁人群逐年攀升，其中產(chǎn)后生理因素導(dǎo)致的產(chǎn)后抑郁已成為一種常見的現(xiàn)代病。當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)情緒低落、不想活動、不想與人溝通、想哭、易怒等癥狀時，社會、家庭都應(yīng)予以充分的重視和關(guān)愛。
生下小寶寶，部分媽媽情緒差
新媽媽鐘霞(化名)看到自己剛出生3周的寶寶，常常會覺得有些不耐煩，每次聽到寶寶哭鬧，更是煩躁不安、大發(fā)脾氣。鐘霞說：“自從孩子出生后，我就沒睡過一天的安穩(wěn)覺，這也不能吃，哪也不能去……為了能科學(xué)喂養(yǎng)孩子，我跟婆婆的戰(zhàn)爭不斷，孩子稍微有點不舒服，我就跟瘋了似的又哭又鬧，要親自帶著孩子上醫(yī)院……我懷疑自己得了產(chǎn)后抑郁癥。”
“女兒出生后，我就不準(zhǔn)任何人碰她，除了我自己，其他任何人哪怕是伸手去摸一下女兒的臉，我都會極度不高興。我每天24小時看著女兒，甚至不睡覺……”媽媽群里，網(wǎng)友“童童是我的唯一”與新媽媽們討論著自己是否產(chǎn)后抑郁。
在媽媽群里，記者隨機(jī)詢問了十幾名新媽媽，生完寶寶后半年內(nèi)，是否有過一段情緒低落的時期？有近一半的媽媽表示自己會感到無助、不想講話、煩躁、失眠或者無所適從，但這些癥狀后來都漸漸消失。
記者在采訪中了解到，對孩子過度關(guān)注、對丈夫過度依賴，以及擔(dān)心能否重回職場、產(chǎn)后容貌和身材變化等問題，都可能導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。有些產(chǎn)婦產(chǎn)后甚至孕期就擔(dān)心因為生育可能導(dǎo)致自己工作受影響，甚至失業(yè)，也有的媽媽奶水不足，無法母乳喂養(yǎng)，覺得孩子一出生就得不到最好的營養(yǎng)，以后肯定不如別人，于是陷入自責(zé)和憂慮。還有不少媽媽想到孩子將來的教育就心煩意亂……這些心理壓力造成的緊張和恐懼情緒，也增加了產(chǎn)后抑郁的發(fā)生率。
新媽媽為何郁郁寡歡
據(jù)甘肅省婦幼保健醫(yī)院圍產(chǎn)中心主任周敏介紹，產(chǎn)后抑郁是婦女在生產(chǎn)孩子之后由于生理和心理因素造成的，癥狀有緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等，極少數(shù)嚴(yán)重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。產(chǎn)婦及其家人對于產(chǎn)后心理問題要有所了解，這是大多數(shù)產(chǎn)婦都會經(jīng)歷的一個時期，是體內(nèi)激素變化導(dǎo)致的一種正常反應(yīng)，因此不用害怕。
周敏說，一般來說產(chǎn)后婦女心理的變化可分為3種：首先是產(chǎn)后郁悶，發(fā)生幾率較高，超過50%的產(chǎn)婦在產(chǎn)后3至6天內(nèi)出現(xiàn)產(chǎn)后郁悶，主要癥狀包括：情緒不穩(wěn)、失眠、暗自哭泣、郁悶、注意力不集中、焦慮等。其次是有些產(chǎn)婦會出現(xiàn)以下較為嚴(yán)重的癥狀：如郁郁寡歡、食欲不振、無精打采，甚至常常會無緣無故地流淚或?qū)η巴靖杏X毫無希望，更有甚者會有罪惡感產(chǎn)生、失去生存欲望，這是比較嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁。最嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)婦出現(xiàn)沮喪的心情、幻覺、妄想、自殺或殺嬰的精神病癥狀，但患病幾率較低，只有不到1%。
周敏告訴記者：“高齡產(chǎn)婦和‘珍貴兒’(“珍貴兒”是指“問題”夫婦的條件太差不能懷孕或者即使懷孕也很難保胎，但在醫(yī)院精細(xì)護(hù)理下誕生的嬰兒)產(chǎn)婦更容易出現(xiàn)產(chǎn)后心理問題，高齡產(chǎn)婦常常會過度擔(dān)心因高齡帶來的不測，年齡越大，越容易出現(xiàn)緊張、恐懼、抑郁和焦慮等情緒。再加上擔(dān)心身材不易恢復(fù)等因素，都在很大程度上增加了她們的心理負(fù)擔(dān)。‘珍貴兒’產(chǎn)婦由于懷孕分娩過程都比一般產(chǎn)婦更辛苦，所以更加珍惜來之不易的寶寶。自從寶寶降生后，就立刻把寶寶當(dāng)作是自己生活的全部，生怕有一點閃失，結(jié)果焦慮萬分，引發(fā)產(chǎn)后抑郁。”
如何預(yù)防產(chǎn)后心理問題
“對產(chǎn)后抑郁，社會、家庭都要予以充分的重視，尤其是產(chǎn)婦的丈夫，有責(zé)任、有義務(wù)幫助產(chǎn)婦順利度過這一特殊時期。夫妻間的溝通、家人的關(guān)愛、可口的飯菜、舒心的環(huán)境、良好的睡眠，這些都能有效緩解產(chǎn)后心理問題的發(fā)生。”周敏為新媽媽們提出了一些好的建議，幫助她們預(yù)防產(chǎn)后抑郁。