2014-02-07 15:31:00
來源：人民網
壓力大，睡不好，生活無規(guī)律...。哎，女孩們的生活壞習慣還真不少，別以為年輕身體好，越來越多可怕的乳腺疾病已經找上門來了：乳房疼痛、囊腫、增生、乳頭溢液甚至乳腺癌，這該如何是好？
乳房是很嬌弱的，無論是生活習慣還是飲食，都要多注意。今天小編給大家說說乳房最愛和最怕的食物有哪些，大家在日常飲食上要多避開乳房最怕的食物，多吃有益于乳房保健的食物，減少對乳房的傷害。
菌類。黑木耳、香菇等食物，能增強免疫力，有較強的防癌作用。
海帶。其含有大量碘，可調節(jié)內分泌，降低女性患乳腺增生的風險。
堅果、種子類食物。包括含卵磷脂的黃豆、花生等。它們都含有大量的抗氧化劑和維生素E，既抗癌又讓乳房更富有彈性。
魚類及海產品。富含人體必需的微量元素，有保護乳腺的作用。牛奶及乳制品。含豐富的蛋白和鈣質，可預防乳房炎癥。
高油鹽食品。含鈉元素量高的食物，會讓體內保持更多體液，增加乳房不適。
油炸食物含熱量高，使乳腺增生更嚴重。
肉類。美國婦女家庭健康中心的研究發(fā)現，吃肉較多會攝入更多的膽固醇，刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。
據福建省衛(wèi)生計生委最新消息，福建省2月7日新確診1例人感染H7N9禽流感病例。目前，福建共確診15例人感染H7N9禽流感病例，分布于泉州、廈門、漳州、寧德、福州、三明等地區(qū)，除2例死亡病例外，其余均在隔離治療中。...
根據環(huán)保部全國城市空氣質量實時發(fā)布平臺以及天津市環(huán)境空氣質量發(fā)布平臺數據顯示，春節(jié)假期，本市空氣質量相對較好，除大年初一為輕度污染外，其他6天時間均為良好天氣。...
水果是女性養(yǎng)生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養(yǎng)顏。木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質，飯后吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。...
2月5日，英國醫(yī)學期刊《柳葉刀》在線登載中國醫(yī)學專家的論文，對新型H10N8禽流感病毒造成的首例死亡病例進行了分析，認為這種新型病毒混有其他禽流感病毒的基因，目前還沒有證據表明其是否會流行蔓延或人際傳播。專家指出，目前尚無證據表明這種新型禽流感病毒可在人際間傳播，但對該病毒導致禽流感流行的可能性不可低估，有必要加強監(jiān)控防范。...
廣東省衛(wèi)生計生委昨日通報，佛山市新增1例人感染H7N9禽流感確診病例。而據國內媒體報道，記者6日從北京、湖南、江蘇、廣東衛(wèi)生主管部門獲悉，四省市共新增5例人感染H7N9禽流感病例。...
在生活中，男性的壓力是很大的，他們看似健康、強壯，實質很有可能陷入了亞健康狀態(tài)，如果不趕緊進行合理的身體保健來減壓，就很容易招來疾病了。2、高維生素C食物：男性在24歲后精子的質與量都在走下坡路，維生素C能讓老化的精子再度充滿活力。...
記者夏楊報道：廣東省衛(wèi)生計生委2月6日通報，佛山市新增1例人感染H7N9禽流感確診病例。按患者居住地統(tǒng)計，確診病例分別為廣州6例、深圳17例、佛山11例、惠州4例、東莞3例、陽江4例、梅州1例、江門2例、肇慶5例、中山2例。...
湖南讀者張女士問：我有時候覺得耳朵癢，就用棉簽去撓撓，但是每次一掏耳朵，就會咳嗽。中南大學湘雅醫(yī)院耳鼻咽喉科副教授梅凌云答：耳朵本身有自潔功能，分泌物會自然地脫落到耳外，建議不要經常掏。有些人在掏耳朵時，嗓子感到發(fā)癢、干咳，這是因為刺激了迷走神經的緣故。...
方法：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。小貼士：按摩時先涂抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，能使按摩更順滑，同時能保養(yǎng)胸部皮膚。防止胸部下垂、外擴等現象的出現，可以實施八大措施，原則是越不借助外物、越天然越好。...