老花眼是人體衰老的信號(hào)之一，大多數(shù)人在45～50歲左右眼睛會(huì)開始老花。近年來，患老花眼的平均年齡正越來越年輕，有些人剛到40歲就出現(xiàn)了近距離視物困難的現(xiàn)象。
出現(xiàn)這種情況的原因主要有兩方面：一是這些人年輕時(shí)就患有遠(yuǎn)視；二是過度用眼，休息睡眠不足，精神壓力大。年輕老花眼群體以白領(lǐng)和知識(shí)分子為主，由于社會(huì)競爭日益激烈，他們的精神長期處于緊張狀態(tài)，平時(shí)又多與電腦打交道，長時(shí)間盯著電腦屏幕，加上睡眠不足，眼睛得不到足夠的休息，致使眼睛勞累過度，提早患上老花眼。
有什么方法可以減緩老花眼的發(fā)展呢？可以試試按摩法，具體做法是：用雙手食指指尖按壓眼內(nèi)角上的睛明穴，每次半分鐘。再用兩手拇指背側(cè)按摩雙側(cè)攢竹穴，每次1分鐘，早晚各1次。
另外，日常生活中應(yīng)經(jīng)常遠(yuǎn)眺，選擇一個(gè)最遠(yuǎn)目標(biāo)，目不轉(zhuǎn)睛地看10分鐘；經(jīng)常眨眨眼睛，每次約15下；經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，可增強(qiáng)眼肌功能，延緩衰老。另外，讀書看報(bào)及看電視時(shí)，應(yīng)保持一定距離，時(shí)間不宜過長，以減輕視疲勞。▲●上海瑞視眼科院長 廉井財(cái) ●穎曉