2012-08-16 16:32:28
一、大豆重養腎
大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。
做法：泡發后打制成豆漿，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。
二、大米重潤肺
大米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱、咳嗽等癥狀時，具有很好的滋陰潤肺的作用。
做法：用小火熬制大米粥，直至米湯濃稠，只喝米湯不吃米粒，隨時可服用。
三、小米重養脾
小米是五谷之首，常食能補脾益胃。小米對脾虛體弱的人而言，可謂是進補的上品，可補中益氣、延年益壽。
做法：熬一鍋小米粥，用湯匙撇出小米粥上層的精華——米油，空腹喝下，有很好的養脾胃的療效，每天早晚均可服用。
四、小麥重養心
小麥被稱為“五谷之貴”。中醫認為它能養心安神、除煩去燥。對消除女性更年期綜合征、自汗盜汗以及煩躁情緒有食療作用。
做法：取帶皮的全小麥熬粥，或去中藥店買一些浮小麥熬水，每天早中晚服用。
五、高粱重養肝
高粱和大豆都屬于雜糧，但卻是五谷里不可缺的配角，高粱具有養肝益胃、收斂止瀉的功效，尤其是患有慢性腹瀉的人，持續吃一段時間后，會有良好的功效。
做法：把高粱米加工成面粉后炒熟，用開水調成稀糊每天早晚飯前服用。（雅虎健康）
大部分的人都清楚，不吃早餐對我們身體的危害，尤其是上班一族，如果不吃早餐也支撐不了一個上午的忙碌。我們都知道了吃早餐很重要，但是卻很少人知道，早餐吃什么也很重要，吃對了，讓你活力一整天，吃錯了早餐...
“這次學校改革，一次解聘了59名老師，但沒想到曾連續3年吃空餉的縣教育局局長的老婆還能留在學校，我們卻被解聘了。”昨日，延長縣二中33名教師簽名向本報反映，他們認為，學校重新競聘上崗存在很多不...
1.過于冰涼的果蔬汁 很多人喜歡一早喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物...
本網訊 （邱宏波）8月8日，洛南縣衛生、食品監督等部門聯合對城區經營小吃商戶的持證上崗、進貨索證、餐具消毒、食物儲藏情況進行專項檢查，確保群眾飲食衛生安全。...
愛吃油炸食品、巧克力等高熱量食物，孩子不僅因此發胖，還更容易感冒。昨日，葉女士帶著6歲的兒子到醫院看感冒，醫生建議她給孩子去去火氣，并節制飲食?！ ∪~女士的兒子從小就長得十分壯實，不過從讀幼兒園以來...
谷歌重新改造摩托羅拉將從“瘦身”開始，摩托羅拉公司12日宣布，將裁員20%，并關閉全球94個辦事處中的1/3?！ 都~約時報》網絡版報道，本次裁員是谷歌改造摩托羅拉移動的第一步，該公司已經落后于...
據外媒報道，日前美國一只短吻鱷碰到了“天上掉餡餅”的好事，這只鱷魚呆在河里，剛張開嘴，竟然有一只大魚直接蹦到它嘴里。...
打斗后飯館內一片狼藉 2012年6月11日凌晨，在綏德縣名州鎮一飯館發生一起惡性斗毆事件，受害人李某只因在吃飯時看了鄰桌一眼，卻招來殺身之禍。鄰桌幾名男子對李某拳打腳踢、刀砍棒打，致李某當場休克，后被送往...
秋風一起，氣候逐漸涼爽，空氣日漸干燥。由于機體各系統和器官發育不完善，寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩，秋風送爽，反倒使他們鼻腔干燥，喉部發癢，甚至出現干咳，引發感染;還有的寶寶則出現大...