【本書特色】
☆ 衛生部首席健康教育專家洪昭光最新力作
☆ 洪教授從醫40年養生精華最新總結
☆全面分析科學的飲食養生之道
【內容簡介】
本書是衛生部首席健康教育專家洪昭光從醫40年飲食養生秘訣的全面總結，凝結了1500多場全國健康大巡講的精要，匯集了他當前所有作品的健康養生精華。從觀念行為、食物搭配、酒水飲料、疾病食療四個方面，全面分析了飲食養生之道，告訴讀者如何在“好吃”的基礎上“吃好” 只要您按照書中介紹的飲食原則合理安排膳食，吃得聰明，吃得科學，健康長壽便不再是夢想······
【作者簡介】
洪昭光，衛生部首席健康教育專家，21世紀中國健康教育浪潮的開創者，被大眾尊稱為 “健康傳道士”、“健康使者”。以其健康新觀念為主要內容的《40歲登上健康快車》、《60歲登上健康之路》十余本健康圖書，總發行量超過600余萬冊，創造了大眾健康圖書的奇跡。
出版：重慶出版社 2010年10月
定價：28.00元
書號：978-7-229-02388-1
分類：大眾健康（人民網）