我們更愿意相信在一天的任何時候我們都可以性生活，問題只不過是有沒有時間和心情。錯，從古代的時候起，中外的醫學家就開始爭論“什么時辰性生活最合適”。中國古人的觀點我們大都了解，什么“電閃雷鳴之時”、“剛剛進食之后”都不適宜性生活等等。
而西方醫學鼻祖特爾-比桑庭的觀點是：“最佳性生活時間是晚飯后兩個小時、準備入睡時，最不恰當的時間是午夜，消化活動旺盛時。”十六世紀另一個意大利學者指出：最佳做性生活時間是在吃了一頓粗茶淡飯之后，不餓不飽也不困的時候，最好是在早晨。 現代的人們對這些說法嗤之以鼻。據我們來看，最佳性生活時間是兩個人都有欲望、記事本上都有時間的時候。不管是凌晨、中午還是晚餐時間。可我們獲得的快感是相同的嗎?遠遠不是。
早晨這是男人最喜歡的時間，因為大多數男人在清晨醒來時處于勃起狀態，這是膀胱充實的結果，所以他們認為不該浪費這個時機，但很多女人的意見相反。女人在過程中更注重情調和享受，所以她們很難容忍自己和對方沒有刷牙就接吻、面對面喃喃細語，另外，早晨的時間經常比較匆忙，很難慢慢預熱，往往是快速進入角色，速戰速決，沒有之后的溫存和私語，這也是女人不喜歡早晨的原因。 但如果拒絕已經燃燒起來的男人的要求也有很多弊病：他會心情煩躁，不想吃早飯;欲望滯留在他身體里，一整天他只想著這件事。解決辦法：如果你不是清晨做愛的愛好者，除周末之外，先于他起床，淋浴，做好早餐，穿上外出的服裝端坐在餐桌前煮咖啡。總之，不要勾起他的想法。
中午12點至2點選擇這個時間段至少有一個好處：節食。這個時間，從體力上來說是非常適宜的。早晨3小時的工作還不至于壓垮我們，在工作之余和情人相會別有滋味。 此時雖熱烈過癮，弊病也不少。當你淋浴出來，期望情人擁抱你的時候，卻發現他已經在被子里等待你，旁邊是亂扔的皮鞋和襪子，一時你感覺兩個人的目的過于直接，未免有些掃興。想著下午還要回到辦公室，你也缺少了悠閑的心情。當兩個人走出房間匆匆告別趕往辦公室的時候，不免感到疲倦和無聊。另外一個弊病，就是三明治的面包渣會在下午灑滿你的辦公桌，因為你實在太餓了。